クラス紹介

ピラティスで身体をほぐし整えた後、バーレッスンやバレエストレッチなどを行うクラスです。
まずはピラティスで身体のバランスや姿勢を整えながら、無理なく身体を動かしていきます。
その後、バレエの動きを取り入れながら、しなやかで美しい身体づくりを目指します。
運動不足解消や姿勢改善、柔軟性向上などを目的としたい方にもおすすめです。

音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、柔軟性・リズム感・表現力を育てていくクラスです。
リトミックや体操、バレエの動きを取り入れながら、「楽しく続けること」を大切にしています。
衣装を身に着けて舞台発表やイベント参加なども行っており、人前で表現する楽しさや自信にもつながります。
初めての習い事としても参加しやすいクラスです。

肩こり・腰痛・股関節の可動域改善など、一人ひとりのお悩みに合わせて行うパーソナルレッスンです。
ストレッチや身体調整、ピラティスなどを組み合わせながら、その方に合った内容で身体を整えていきます。
リンパマッサージなども取り入れながら、全身を丁寧にほぐしていくレッスンです。
日常生活をより快適に過ごしたい方にもおすすめです。